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Torre de Babel

Torre de Babel

Dicas para evitar as gorduras na alimentação

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• Leia os rótulos com atenção;

 

• Cozinhe com baixo teor de gordura: grelhe ou coza a vapor;

 

• Ao cozinhar carne, coloque-a numa grelha, para escorrer a gordura;

 

• Adicione iogurte às suas sobremesas, em substituição das natas;

 

• Compre peixe enlatado conservado em salmoura em vez do tradicional óleo.